8 alimente afrodisiace pentru a crește apetitul sexual

Alimentația este un aliatcheie în toate aspectele vieții noastre legate de sănătate și bunăstare. Lăsând totul în mâinile acestei resurse ar fi oarecum riscant, dar câteva „trucuri” ar putea ajuta să dea un plus de impuls unei alte plăceri ale vieții, sexul.Creșterea libidoului este posibilă cu alimentele considerate afrodisiace, adică au proprietățile necesare pentru a spori și îmbunătăți apetitul sexual.Aici amintim câteva dintre ele.
Aceste alimente pot declanșa reacții biologice reducând starea de stres, stimulând circulația sângelui, ridicându-ți temperatura, afectând pozitiv

neurotransmițători din creier sau care furnizează nutrienți implicați în sănătatea sistemului reproducător .

1.Ciocolata

Acest aliment care este sinonim cu placerea gurii, este conceput istoric ca un afrodisiac care iti poate ridica apetitul sexual. Ciocolata neagra, pura, sau cu o concentratie mare de cacao, este un aliment care favorizeaza in mod natural libidoul.
Toate aceste atribuții au o origine chimică în creierul nostru. Consumând ciocolată, corpul nostru eliberează endorfine și serotonină, hormoni ai fericirii. Spiritul bun ne permite să fim mai receptivi cu partenerii noștri.
În plus, acest aliment de origine mexicană conține teobromină,un compus cu efecte asemănătoare cofeinei și care ne poate aduce beneficii atunci când vine vorba de a avea mai multă dorință și energie înainte de o întâlnire sexuală.

2. Căpșuni și zmeură

Consumul de semințe mici ale acestor fructe este excelent pentru libidoul tău deoarece sunt bogate în zinc . Acest mineral vă poate ajuta să vă mențineți apetitul sexual la nivel ridicat.
În plus, sunt bogate în vitamina C , care stimulează glandele endocrine.

Pregateste cateva capsuni cu suc de portocale pentru desertul unui pranz sau cina speciala, pe langa faptul ca sunt usoare si hranitoare, poate fi ideal pentru a sarbatori o aniversare in cuplu in cheie erotica.

3.
Scorțișoară Scorțișoara este un stimulent natural al fluxului sanguin care crește temperatura corpului, astfel încât poate ajuta la creșterea dorinței sexuale.

4. Rodie

Conform unui studiu realizat de Universitatea Queen Margaret din Edinburgh, consumul de rodie poate crește semnificativ nivelul nostru de testosteron , în plus față de producerea unor erecții de mai bună calitate.
În studiile efectuate s-a observat o scădere a cortizolului din sânge. Aceasta implică o predispoziție mai favorabilă atunci când vine vorba de a avea întâlniri sexuale.
În același mod în care creșterea testosteronului ne poate aduce beneficii pentru a ne activa apetitul sexual, rodia contine o concentratie mare de polifenoli antioxidanti care ne ajuta sa avem o sanatate generala, completa si echilibrata 5.

Pepenele verde

Citrulina si arginina sunt componente care ajuta la eliberarea de oxid nitric, un compus care relaxeaza vasele de sange, favorizand bucuria sexuala deplina. 6.Avocado

O vitamina care ne afecteaza decisiv apetitul sexual este vitamina E, care este cunoscuta chiar sub numele de „ vitamina sexuala”.Acest micronutrient se găsește în cantități considerabile în avocado

.
Conținutul său ridicat de vitamina B6, acid folic și, de asemenea, potasiu, ajută, de asemenea, la creșterea libidoului atât la bărbați, cât și la femei.

7. Ginseng

Efectele acestei rădăcini, spre deosebire de cele ale ciocolatei sau vinului, apar la nivel fiziologic , asupra organelor implicate în actul sexual, și nu la nivel cerebral.Așa spune un studiu al Universității din Guelph (Canada).
Aportul său duce la îmbunătățirea calității erecției, modificări hormonale, creșterea fluxului sanguin și relaxarea mușchiului neted cavernos.

8. Stridii


Conținutul său ridicat de zinc ar putea ajuta la corectarea oricărei deficiențe care ar putea împiedica excitarea. Din punct de vedere psihologic, aspectul său asemănător cu organul sexual feminin ar putea stimula imaginația și, în cele din urmă, dorința.