Ce putem mânca sau bea pentru a lupta cu mahmureala?

Consumul excesiv de băuturi alcoolice provoacă ceea ce în mod popular numim mahmureala , adică apariția unei serii de simptome care provoacă disconfort în corpul nostru. Aceste simptome pot varia de la incapacitatea de a mânca sau de a bea din cauza deshidratării și durerilor de cap severe, până la senzația continuă de amețeli și greață. Cu toate acestea, deși cunosc posibilele consecințe ale consumului excesiv de alcool, oamenii preferă să se distreze și, prin urmare, nu se opresc atunci când vine vorba de a găsi un remediu sau o resursă care să reducă efectele menționate mai sus.
Marea majoritate a remediilor pentru reducerea acesteia constau în tratarea adecvată a tuturor simptomelor sale, adică, de exemplu, deshidratarea se tratează cu consumul de lichide; cefaleea cu analgezice și durerile de stomac se fixează cu antiacide.Unele dintre sfaturile de a lupta împotriva tuturor simptomelor constau în aportul de substanțe care reduc modificările în metabolismul pe care le-a provocat alcoolul , asta înseamnă că este indicat să bei ceai, cafea, băuturi izotonice și alimente bogate în carbohidrați și antioxidanți.
Prin urmare, este evident că orice aliment, supliment sau compus capabil să crească puterea enzimelor care elimină alcoolul din organismul nostru ne va ajuta să luptăm cu mahmureala. O altă problemă importantă implică și luarea de detoxifianți care ajută ficatul în funcția sa primară, aceea de a elimina componentele toxice din alimente și băuturi.

Sparanghel
Un exemplu de aliment care mărește puterea enzimelor care elimină alcoolul este văzut în sparanghel. Sparanghelul este foarte potrivit pentru mahmureală deoarece este alcătuit dintr-o serie de compuși care sunt capabili să reducă treptat activitatea oxidativă a alcoolului.
Iar in ceea ce priveste alimentele care maresc functionarea mecanismelor de detoxifiere ale ficatului, putem gasi fructe si legume, ba mai mult, marea majoritate a legumelor au si functia de a preveni procesul oxidativ produs de consumul excesiv de alcool. .
În concluzie, în ciuda existenței și știind cum se poate controla disconfortul cauzat de mahmureala, aportul excesiv și masiv al oricărui element, fie că este o băutură alcoolică sau un aliment, poate provoca leziuni ficatului care sunt total evitate prin o dietă sănătoasă. echilibrat și, de asemenea, bogat în fructe și legume.