Edemul pulmonar sau acumularea de lichide in plamani este o afectiune clinica care poate avea consecinte foarte grave, si trebuie abordata cu ingrijire si expertiza medicala pentru a o eradica cu cel mai mic risc posibil. Cu toate acestea, unele remedii naturale si resurse preventive sunt instrumente utile pentru a ajuta la atenuarea si atenuarea problemei.
Alimente bogate in potasiu pentru a reduce lichidul din plamani
Retentia sau eliminarea fluidelor sunt actiuni in organism care raspund nevoii de mentinere a echilibrului sau homeostaziei in functiile sale la nivel biochimic.
Edemul pulmonar este cauzat in principal de obstructii la nivelul venelor cardiace , in principal insuficienta cardiaca congestiva. In aceasta afectiune, fluxul de sange catre inima este obstructionat, in asa fel incat sangele care nu termina sa soseasca risca sa ajunga la plamani. Poate fi cauzata si de accidente sau infectii care compromit aceste organe.
Totusi, homeostazia dintre nivelurile de sodiu si potasiu poate fi un factor cheie in recuperarea din aceasta afectiune, intr-o masura mai mare sau mai mica, in functie de cauza si severitatea edemului pulmonar prezent.
Pentru a rezolva aceasta problema, puteti incepe prin a consuma alimente bogate in potasiu. Cele mai importante sunt:
- avocado
- Patlagina
- banane
- Rosie
- Ananas
- Papaya
- Fructe citrice
Fructele si legumele in general contin atat cantitati suficiente de potasiu, cat si de sodiu pentru a mentine aceasta homeostazie fara probleme. Cu toate acestea, astazi consumul mare de sare sau alimente procesate inseamna ca acest mineral nu este consumat sau folosit in mod corespunzator de catre organism. Prin urmare, la randul sau, incercati sa reduceti alimentele procesate si sa apelati la natura si la alimente organice, echilibrul natural in componentele sale consumate frecvent va facilita armonia interioara si refacerea.
Reduceti aportul de sare si sodiu pentru a elimina apa din plamani
Pe de alta parte, sodiul este un element care stimuleaza organismul sa retina lichidele. Din acest motiv, consumul de sodiu in cantitati mari este contraproductiv, asa ca acordati o atentie deosebita cantitatii de sare si produse cu sodiu pe care o consumati.
- Ai grija de tipul de sare pe care il consumi . Toata sarea pe care o consumam trebuie sa fie cel putin sare de mare pura sau sare de Himalaya, iar in prezenta edemului pulmonar, acesta ar trebui limitat la minimum posibil. Sarea rafinata sau sarea obisnuita de masa nu este recunoscuta de organism ca aliment sau substanta care trebuie folosita, ci ca un toxic complet care ingreuneaza recuperarea nu doar prin cresterea cantitatilor de sodiu, ci prin impiedicarea sistemului imunitar sa ajute la rezolvarea edemului.
- Consumul de glutamat monosodic sau acid glutamatic este de asemenea daunator si trebuie eliminat. Se gaseste sub forma sintetica (mai daunatoare) intr-o mare varietate de alimente procesate si ambalate, in special cele sarate, precum cartofii prajiti, preparatele in pliculete si cuburi pentru supe si chipsuri sarate (gustari).
- Eliminati sau minimizati carnea procesata .
- Carnea si pestele ar putea fi, de asemenea, reduse. Sunt surse naturale de sodiu, dar daca persoana consuma prea multe carne si nu suficiente legume si fructe, atunci aceasta poate fi o parte a problemei.
Exercitii impotriva edemului pulmonar
Retentia de lichide in plamani este o afectiune cu multe riscuri si daca urmeaza sa desfasori activitate fizica, aceasta trebuie sa fie cu acordul prealabil al unui profesionist de incredere, precum si cu intensitatea cu care o practici. Cu toate acestea, mentinerea activitatii fizice zilnice va ajuta cu siguranta la fel de mult, facilitand o mai mare pompare a sangelui si sanatatea respiratorie.
Exercitiile de meditatie asupra respiratiei sunt si ele o resursa utila si implica foarte putine riscuri. De preferinta asezat, puteti incepe cu ritmuri de respiratie lente si concentrati-va pe inhalare si expirare cat mai mult posibil. Acest tip de practica nu numai ca mentine plamanii sanatosi, dar serveste si ca resursa de autoobservare a propriei stari de sanatate, in loc sa astepte ca problemele respiratorii sa devina prea grave pentru a fi inversate.
Ar trebui sa evitati exercitiile in care sunteti in pozitie orizontala (intins) sau intr-o pozitie inversata, deoarece acest lucru ar putea atrage si mai mult lichid in plamani.
Lichid in plamani: solutie de otet de mere
Continutul ridicat de potasiu din otetul de mere il face o resursa valoroasa impotriva retentiei de lichide in organism. Instructiunea este sa bei de 2 pana la 3 ori pe zi un pahar cu apa cu 1 pana la 2 linguri de otet de mere. pastrati acest remediu in mod constant impreuna cu celelalte instructiuni privind alimentatia si tratamentul medical pentru o mai mare eficacitate.
In articolul urmator va explicam si alte remedii de casa cu otet de mere.
Ceaiuri naturale din plante sau capsule impotriva retentiei de lichide
Unele ierburi si radacini in infuzie sau adaugate la mesele dumneavoastra pot favoriza eliminarea lichidului din plamani. Puteti consuma infuzii din urmatoarele plante si radacini o data pe zi sau le puteti adauga la condimentele meselor, daca este cazul:
- Papadie
- Ceai verde
- Ghimbir
- Patrunjel
- Tei
- Dafin
Daca consumati aceste optiuni in mod constant, consultati-va medicul in prealabil pentru a afla daca ar trebui sa luati in considerare o limita sau daca vreuna dintre ele interactioneaza cu tratamentul medical sau cu orice aspect al cazului dumneavoastra particular care compromite vindecarea edemului pulmonar.
Preveniti si vindecati edemul pulmonar
Dincolo de ceea ce v-am explicat, exista o serie de actiuni si activitati pe care ar trebui sa va abtineti de la a le practica pana cand problema va fi rezolvata, pe termen nelimitat sau pana cand echipa medicala va spune altfel. Unele dintre aceste activitati care va pot ajuta atat sa vindecati, cat si sa preveniti inundarea plamanilor sunt:
- fumat
- Consumul de alcool
- Nu se hidrateaza corespunzator
- Faceti drumetii sau alpinism
- Activitati fizice de mare intensitate
- calatori cu avionul
