Flaciditatea poate fi eliminata fara interventie chirurgicala: 7 tratamente pe cat de naturale, pe atat de eficiente

Excesul de piele de pe fata, abdomen sau brate poate fi foarte inconfortabil, mai ales pentru cei care s-au chinuit sa slabeasca si acum isi dau seama ca este un drum lung de parcurs pana la un corp ferm.

Lasarea apare atunci cand pielea isi pierde tonusul: de-a lungul anilor, cantitatea de fibre de colagen si elastina responsabile de sustinerea tesutului scade in mod natural, ceea ce face ca pielea sa se rida si sa aiba un aspect liber. Acest lucru se poate intampla la persoane de orice greutate corporala.

Cum sa elimini flaciditatea fara interventie chirurgicala: 7 tratamente eficiente

Pe langa varsta, alti factori care pot contribui la lasarea pielii includ genetica, expunerea la soare si obiceiurile proaste, cum ar fi un stil de viata sedentar si o dieta dezechilibrata.

Inainte de a cauta tratamentul potrivit pentru tine, este recomandat sa cunosti diferitele tipuri de flaciditate.

Una dintre ele este flaciditatea musculara, care apare atunci cand fibrele musculare sunt intinse din cauza lipsei de tonus. Apare mai ales la persoanele sedentare cu obiceiuri alimentare nesanatoase, explica Renata de Avila, dermatolog brazilian.

Flacciditatea pielii, in schimb, se datoreaza pierderii de nutrienti care apare odata cu varsta, pe langa pierderea multor in greutate (in jur de 40 kg sau mai mult) sau sarcina.

Daca stii deja tipul tau de flaciditate si nu vrei sa te confrunti cu bisturiul, exista tratamente eficiente, precum si mici schimbari de atitudine in rutina zilnica, care pot ajuta la rezolvarea problemei. Aflati cum sa va fermi pielea fara a fi nevoie de interventie chirurgicala:

Mananca anumiti nutrienti

Unii nutrienti sunt importanti pentru cresterea productiei de colagen si a altor componente ale pielii sanatoase. Unii dintre ei sunt:

  • Vitamina C. Organismul are nevoie de vitamina C pentru sinteza colagenului. De asemenea, protejeaza pielea de daunele solare, o alta cauza a pielii lasate. Unii prefera sa foloseasca suplimente din aceasta vitamina, in timp ce altii o obtin din dieta, crescand consumul de fructe si legume: broccoli, ardei gras, spanac, cartof dulce, rosii, dovleac, pepene galben, citrice, mango, papaya, ananas. iar capsunile sunt unele dintre legumele cu o concentratie mai mare a acestei vitamine.
  • Proteina. A avea un nivel adecvat de proteine ​​este vital pentru o piele sanatoasa; aminoacizii lizina si prolina joaca un rol principal in productia de colagen si elastina, conform Healthline. Dermatologul brazilian Cristiano Tarzia Kakihara recomanda consumul unei cantitati zilnice de cel putin 0,8 g de proteine ​​per kilogram de hrana consumata. Alimentele de origine animala, precum carnea si ouale, sunt recomandate pentru o piele sanatoasa.
  • Acizi grasi omega-3.Acizii grasi omega-3 gasiti in pestele gras pot ajuta la imbunatatirea elasticitatii pielii, potrivit unui mic studiu.

Luati un supliment de colagen

Colagenul hidrolizat este similar cu gelatina: este o forma procesata de colagen gasita in tesutul conjunctiv al animalelor. Desi nu a fost testat pentru piele slabita din cauza pierderii in greutate, exista studii care sugereaza ca colagenul hidrolizat poate avea un efect protector asupra colagenului pielii, potrivit Healthline.

Colagenul hidrolizat vine sub forma de pulbere si poate fi obtinut la magazinele de tratamente naturiste. O alta sursa, mai populara, de colagen este bulionul de oase, care are cateva alte beneficii pentru sanatate.

Faceti exercitii de culturism

Exercitiile de culturism, combinate cu o dieta bogata in proteine, pot imbunatati tonusul si dimensiunea musculara. Exercitiile fizice va pot ajuta in doua moduri: prin cresterea dimensiunii muschilor, puteti reduce cantitatea de piele in exces. Tonificandu-ti muschii, vei reduce flaciditatea musculara.

Foloseste o crema de fermitate

Produsele cu substante precum retinolul, acidul hialuronic, acidul glicolic si vitamina C ajuta pielea sa produca mai mult colagen si elastina. Folosite frecvent, pot da pielii un aspect mai tonifiat.

Desi exista dovezi anecdotice care le sustin, utilizarea acestor produse nu este dovedita stiintific pe termen lung, asa ca ar putea avea un efect temporar.

Mergi la masaje

Pe fata ca si pe corp, masajul este o optiune sigura pentru combaterea flascitatii. Drenajul limfatic, de exemplu, poate ajuta la reducerea umflaturilor si a retentiei de lichide, precum si la eliminarea toxinelor. Masajul modelant este mai intens, si se bazeaza pe incercarea de a patrunde pana in cele mai profunde straturi ale pielii. De aceea ar putea stimula circulatia sangelui si favoriza tonusul muscular.

Mergeti la sedinte de radiofrecventa sau carboxiterapie

Prima dintre aceste doua tehnici estetice foloseste radiofrecventa pentru a stimula productia de colagen subcutanat prin cresterea temperaturii in tesut (la aproximativ 41 ° C). Rezultatul nu este imediat, dar se observa progresiv pe parcursul sedintelor.

Carboxiterapia, pe de alta parte, consta in aplicarea subcutanata a dioxidului de carbon medicinal de inalta puritate pentru a distruge celulele adipoase, a stimula fluxul sanguin, a elimina celulita si, in final, a imbunatati elasticitatea pielii.

Niciuna dintre aceste metode nu a fost dovedita stiintific. Consultati-va intotdeauna medicul inainte de a incepe un nou tratament.